246° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: titubante
- condizioni generali dopo l'allenamento: non soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa + camminata
- durata: 1 ora e 8 minuti
- lunghezza: 7.7 km
- calorie: 586
- sensazioni finali: caldo molto caldo

Ora o mai più. Nel senso che avevo tempo solo a mezzogiorno e i 27° gradi della giornata non erano di aiuto. Faceva caldo, il sole picchiava, gli sbuffi di vento erano rari. Ho corso fino al 4 o 5 km, poi ho camminato. Avvertivo improbabili brividi di freddo che interpretavo come il segnale di un imminente svenimento ... ma come al solito non è successo niente e sono rientrata a casa, sudata, accaldata e non molto soddisfatta.

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