211° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: accaldata
- condizioni generali dopo l'allenamento: tranquilla

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa + camminata
- durata: 1 ora
- lunghezza: 7.5 km
- calorie: 583
- sensazioni finali: caldo caldo caldo

Nonostante la sveglia alle 7 io avevo caldo, molto caldo. Ero felice di essere in compagnia, di non andare sola (probabilmente non sarei mai andata sola). Non ero perà felice di sapere di andare con gente che si prepara a una maratona, e che tale evento sarà tra un paio di mesi. Loro dovevano corre 20 km e speravo che il loro riscaldamento fosse un po più lungo, in modo da poter aspirare a fare 6-7km distratta dalla compagnia. Invece già al 3° km viaggiavano poco più dei 6 e il fiatone si sentiva.
Bene comunque, intanto ho corso i 5km in 32 mentre di solito viaggio sui 34-36. Bene che sono andata, bene che ho cambiato un po il ritmo, bene che ho non ho ceduto quando le altre hanno continuato la corsa e io mi sono girata per rientrare (rischio elevatissimo di mollare la corsa tipo sacco di patate!!). Bene che ho camminato e ho fatto vagamente streching.
Bene tutto ma il pessimismo sulla mia attuale forma fisica permane e impera. Mi domando continuamente se riuscirò a dimagrire e soprattutto se riuscirò a fare le cose che facevo prima senza morire di faticA: sci alpinismo, corsa. La mezza ad ottobre mi sembra davvero impossibile ora.

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