210° Allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: felice
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: camminata
- durata: 2 ore e 7 minuti
- lunghezza: 10.86 km
- dislivello: 280mt
- calorie: 710
- sensazioni finali: gambe tonificate
All'ombra dei boschi ho camminato veloce. Non troppo veloce, in quanto, come nella corsa, il mio firmware prevede solo due modalità: modalità corsa e modalità camminata. Non esiste per me una corsa lenta o veloce, così come non esiste un concetto di camminata lenta o veloce. Io semplicemente o corro o cammino. al mio ritmo. Che è sempre lo stesso ... blando. Chiusa questa premessa ho camminato per 2 ore buone, sudando, svagando la mente, alleggerendo la testa.
Non avevo per niente voglia di correre, faceva caldo e mi aspettava ancora una lunga e allegra giornata. Camminare su e giù per boschi era l'ideale. Sarei voluta arrivare alla valle della primavera, ma devo ammettere che da dove ho parcheggiato è molto lunga. La prossima volta ci provo. O forse la prossima volta mi sparo un dislivello un po più impegnativo??? No, niente forzature, niente farsi male. E' stata una bella passeggiata di piacere. mi avrà certamente fatto meglio che dormire sul divano, quindi BASTA così. E' sufficiente in queste periodo di grande pessimismo sportivo.
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: felice
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: camminata
- durata: 2 ore e 7 minuti
- lunghezza: 10.86 km
- dislivello: 280mt
- calorie: 710
- sensazioni finali: gambe tonificate
All'ombra dei boschi ho camminato veloce. Non troppo veloce, in quanto, come nella corsa, il mio firmware prevede solo due modalità: modalità corsa e modalità camminata. Non esiste per me una corsa lenta o veloce, così come non esiste un concetto di camminata lenta o veloce. Io semplicemente o corro o cammino. al mio ritmo. Che è sempre lo stesso ... blando. Chiusa questa premessa ho camminato per 2 ore buone, sudando, svagando la mente, alleggerendo la testa.
Non avevo per niente voglia di correre, faceva caldo e mi aspettava ancora una lunga e allegra giornata. Camminare su e giù per boschi era l'ideale. Sarei voluta arrivare alla valle della primavera, ma devo ammettere che da dove ho parcheggiato è molto lunga. La prossima volta ci provo. O forse la prossima volta mi sparo un dislivello un po più impegnativo??? No, niente forzature, niente farsi male. E' stata una bella passeggiata di piacere. mi avrà certamente fatto meglio che dormire sul divano, quindi BASTA così. E' sufficiente in queste periodo di grande pessimismo sportivo.
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