Di corsa sul Secchia

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: poco soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 2 ore
- lunghezza: 16.4 km
- Passo medio: uno scandaloso 7:22
- dislivello +78
- calorie: 1388
- sensazioni finali: molta fatica

Pessima gestione della gara. Partita forte fino al 7km in leggera salita sono poi scoppiata negli ultimi km alternando corsa a camminata.
Faceva abbastanza caldo, ma credo di essermi gestita veramente male. Bene solo il fatto che dopo 10 gg senza allenamenti ho comunque concluso i 16km.

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