305° allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: svogliata
- condizioni generali dopo l'allenamento: Altamente INsoddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa cl
- durata totale: 1 ORA
- lunghezza: 6,7 km
- calorie: 480
- sensazioni finali: stanchezza generalizzata

Già parto che non ne ho voglia nonostante la vaga esaltazione del giorno prima delle ripetute. In più ho due gambe di legno. Corro 15 minuti lentissimi, mi fermo e faccio stretching. Riprendo ma pinocchio era più sciolto di me. Altri 10 minuti e mi fermo ancora a fare stretching che mi da benefici minimi della durata di 2-3 minuti, poi di nuovo dolori e poca voglia. Almeno il fiato è apposto, ma corro a 8 al km. Vergogna!
Arrivo a 30 minuti e mi metto a camminare, finisco il mio bel giro, il giro che facevo con la mia Ex socia I, il giro su cui ho preparato la mia prima mezza, il giro su cui ho perso per strada tutti quei kg. Ecco quel giro oggi l'ho fatto esattamente nella triste condizione in cui verso questi giorni: noia, stanchezza, VDFUC.

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