303° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: abbastanza soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa in montagna
- durata totale: 2 ore e 35 minuti
- lunghezza: 18,5 km
- dislivello +440 mt
- calorie: 1.383
- sensazioni finali: gambe dure

Ero partita per scioglere le gambe, cose che è avvenuta intorno al 7-8km. Solo che poi non avevo previsto di farne altri 10! In discesa le ho nuovamente inchiodate. Comunque sono soddisfatta. Avrei potuto corre di più e più forte in discesa, ma va bene così. Due belle distanze lunghe in due giorni.
Bellissimo il giro, pochi i 500mt di salita. Da rifare assolutamente cercando di migliorare.

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