275° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: tranquilla

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 1 ora e 4 minuti
- lunghezza: 9 km
- Passo Medio: 7:12 min./km
- calorie: 789
- sensazioni finali: vago fastidio al ginocchio

allenamento lungo e lento. Un po' più lungo di quello fatto il giorno prima. Un po meno "benessere" nella corsa ma comunque nessun fastidio particolare o fatica impossibile.

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