270° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: poco motivata
- condizioni generali dopo l'allenamento: poco soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: bicicletta
- durata totale: 40 minuti
- lunghezza: 10 km
- Passo Medio: 12.3 km/h
- calorie: 441
- sensazioni finali: nessuna fatica

Il 6 marzo, poco più di un mese fa, avevo impiegato 57 minuti per salire in ufficio. Mi ero fermata in 4 punti distinti, che ricordo molto bene. Avevo bruciato 834.
Oggi ho impiegato 40 minuti, non mi sono mai fermata e ho bruciato appena 441 calorie.
Possibile che con 4 uscite sia già migliorata così tanto?? Dovrò allungare il percorso, vorrei mantenere almeno 1 ora di salita, altrimenti non sarà minimante allenante.
Domani speravo di ripetermi ma niente ... impegni mondani mi attendono.

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