272° Allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: assonnata
- condizioni generali dopo l'allenamento: esterrefatta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: bicicletta
- durata totale: 43 minuti
- lunghezza: 10 km
- Passo Medio: 13 km/h
- calorie: 465
- sensazioni finali: nessuna fatica
Ancora una salita in biciletta positiva: chiacchieravo! Sono salita, non mi sono mai fermata e chiacchieravo (o forse deliravo) di Albanesi!! Non so cosa dire se non che mi sono informata per una variante di percorso più dura e forse più lunga. La devo provare ... devo mantenere la durata della cronoscalata sull'ora, per bruciare di più e per renderla vagamente allenante. Così mi sa che è troppo breve la durata anche se sono molto soddisfatta del risultato.
Ora vorrei poter gioire altrettanto della corsa, che pratico sempre con meno slancio e con grande "ansia".
E' una questione mentale. romeo dice che devo in qualche modo farla diventare un'ossessione, altrimenti è normale a fine giornata non aver voglia di faticare, di uscire e di correre. Dal mio punto di vista è già una GRANDISSIMA ossessione. Non penso ad altro che a incastrare e pianificare in modo da poter andare a correre ma questo Tetris mi logora, mi consuma energie, le stesse che scemando non mi lasciano più voglia di andare e correre. La tecnica del "vado a casa, cazzeggio un po', poi corro" qualche volta ha dato buoni frutti. Altre volte, tipo ieri sera, si è trasformata in un "sono le 21 vado a letto".
Comunque tento e ritento, qualcosa in me si smuoverà prima o poi. Ho provato grande gioia anche dalla scalata di sabato, vorrei camminare in montagna, insomma il mio "benessere generale" è abbastanza buono pur non perdendo un chilo, bevendo come una spugna e mangiando come un cesso. Tengo botta ... ma è poco. Voglio di più, voglio svoltare, voglio prendere il volo verso l'estate, verso le arrampicate e la montagna che vorrei fare quest'estate. 5 kg, 5 kg potrei veramente perderli facilmente con sport e alimentazione controllata. 5 cazzo di chili per giugno ... sono lì, sono alla portata ...
Con Rommy ho proposto di iscrivermi al suo gruppo sportivo. E' abbastanza rischioso per lui però potrebbe essere un aiuto. Potremmo vederci "ufficialmente" per qualche gara oltre che pianificare qualche competizione internazionale (ammazza quanto fa figo) tipo Amsterdam. Sogni, desideri, solite cose che programmiamo e che mai faremo.
- condizioni generali prima dell'allenamento: assonnata
- condizioni generali dopo l'allenamento: esterrefatta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: bicicletta
- durata totale: 43 minuti
- lunghezza: 10 km
- Passo Medio: 13 km/h
- calorie: 465
- sensazioni finali: nessuna fatica
Ancora una salita in biciletta positiva: chiacchieravo! Sono salita, non mi sono mai fermata e chiacchieravo (o forse deliravo) di Albanesi!! Non so cosa dire se non che mi sono informata per una variante di percorso più dura e forse più lunga. La devo provare ... devo mantenere la durata della cronoscalata sull'ora, per bruciare di più e per renderla vagamente allenante. Così mi sa che è troppo breve la durata anche se sono molto soddisfatta del risultato.
Ora vorrei poter gioire altrettanto della corsa, che pratico sempre con meno slancio e con grande "ansia".
E' una questione mentale. romeo dice che devo in qualche modo farla diventare un'ossessione, altrimenti è normale a fine giornata non aver voglia di faticare, di uscire e di correre. Dal mio punto di vista è già una GRANDISSIMA ossessione. Non penso ad altro che a incastrare e pianificare in modo da poter andare a correre ma questo Tetris mi logora, mi consuma energie, le stesse che scemando non mi lasciano più voglia di andare e correre. La tecnica del "vado a casa, cazzeggio un po', poi corro" qualche volta ha dato buoni frutti. Altre volte, tipo ieri sera, si è trasformata in un "sono le 21 vado a letto".
Comunque tento e ritento, qualcosa in me si smuoverà prima o poi. Ho provato grande gioia anche dalla scalata di sabato, vorrei camminare in montagna, insomma il mio "benessere generale" è abbastanza buono pur non perdendo un chilo, bevendo come una spugna e mangiando come un cesso. Tengo botta ... ma è poco. Voglio di più, voglio svoltare, voglio prendere il volo verso l'estate, verso le arrampicate e la montagna che vorrei fare quest'estate. 5 kg, 5 kg potrei veramente perderli facilmente con sport e alimentazione controllata. 5 cazzo di chili per giugno ... sono lì, sono alla portata ...
Con Rommy ho proposto di iscrivermi al suo gruppo sportivo. E' abbastanza rischioso per lui però potrebbe essere un aiuto. Potremmo vederci "ufficialmente" per qualche gara oltre che pianificare qualche competizione internazionale (ammazza quanto fa figo) tipo Amsterdam. Sogni, desideri, solite cose che programmiamo e che mai faremo.
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