50° Finto Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: svogliatissima
- condizioni generali dopo l'allenamento: felice

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: aerobica
- durata: 1 ora
- sensazioni finali: tonica

finalmente una lezione di un'ora seguita anche da straching! Perfetta, 'insegnante è davvero brava: una volta una sedia, una volta un palloncino, qualsiasi cosa trovi in sala lo sfrutta per movimentare la lezione. Mai conosciuta noia con lei. Un buon ritmo, qualche saltello, ma battiti sempre accelerati. Addominali e tonificazione come al solito. mi sentivo davvero bene alla fine della lezione ... pensare che non ne avevo per niente voglia e sarei corsa a casa volentieri se mi avessero detto che non c'era lezione.

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