49° Finto Allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: tranquilla
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: camminata
- durata: 1 ora e 6 minuti
- distanza: 6 km
- Calorie: 600 (scandaloso telefono!!)
- sensazioni finali: infreddolita
Chissà se a forza di Finti Allenamenti riuscirò anche a perdere un etto. La bilancia è stabile, non si schioda in giù ma con mia grande salvezza non si sposta neanche in su.
Avevo preparato tutta la mia linea di difesa quando sono entrata in aula dalla dietista. Ha funzionato, era contenta, dalla sua bilancia risulta che ho perso 1kg, ma molto più entusiasta era della perdita dei 2 cm sulla vita. Contenta lei ...
Io ero contenta di non essermi stressata con l'idea "sono a dieta" o con pesi, bilanzie, quantità. Mi sono limitata a sforzarmi di fare colazione, meglio con il pane perchè sono tranquilla e appagata fino alle 10.30. Mi sono sforzata di mangiare seduta, con più o meno tranquillita, cercando di concentrarmi sul fatto che stavo mangiando, come a dire "Signora mia, questo cibo lo stai mangiando, quindi dopo non chiederne altro. Fattelo bastare, anzi cerca di sentirti sazia!". Poi ho cercato di farmi la pasta, di mangiarla sta cavolo di pasta e di mangiare proteine l'altro pasto. Ho fatto solo questo ma la cintura mi diceva che stavo meglio.
PEr festeggiare la causa vinta con la dietista ho festeggiato ingozzandomi di cibo. Oggi avevo una fame MOSTRUOSA! PAsta, con ragu bello carico, poi cavolfiore, poi te e biscotti. 4 bei grossi viscottoni al cioccolato, mica 1 ... 4! A cena poi pizza, ma prima e dopo biscotti, anche un kinder per non farmi mancare il dolcetto.
Ora ho questa roba in pancia, sono stanca, infreddolita e stasera non ho proprio voglia di studiare. Stasera mi sento gonfia, grossa e brutta. Veramente brutta. Farò una doccia bollente, mi laverò i denti cercando di evitare lo specchio e mi infilerò sotto 10 kg di piumone a leggere "Vado a vivere in campagna" o "fare il formaggio in casa". Altro che certificazioni ed esami. La campagna è il futuro!
Devo cercare di non farmi venire strani pensieri ... diciamo ... porno-sessuali. PEr il 2012 l'argomento è chiuso, devo farmene una ragione.
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: tranquilla
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: camminata
- durata: 1 ora e 6 minuti
- distanza: 6 km
- Calorie: 600 (scandaloso telefono!!)
- sensazioni finali: infreddolita
Chissà se a forza di Finti Allenamenti riuscirò anche a perdere un etto. La bilancia è stabile, non si schioda in giù ma con mia grande salvezza non si sposta neanche in su.
Avevo preparato tutta la mia linea di difesa quando sono entrata in aula dalla dietista. Ha funzionato, era contenta, dalla sua bilancia risulta che ho perso 1kg, ma molto più entusiasta era della perdita dei 2 cm sulla vita. Contenta lei ...
Io ero contenta di non essermi stressata con l'idea "sono a dieta" o con pesi, bilanzie, quantità. Mi sono limitata a sforzarmi di fare colazione, meglio con il pane perchè sono tranquilla e appagata fino alle 10.30. Mi sono sforzata di mangiare seduta, con più o meno tranquillita, cercando di concentrarmi sul fatto che stavo mangiando, come a dire "Signora mia, questo cibo lo stai mangiando, quindi dopo non chiederne altro. Fattelo bastare, anzi cerca di sentirti sazia!". Poi ho cercato di farmi la pasta, di mangiarla sta cavolo di pasta e di mangiare proteine l'altro pasto. Ho fatto solo questo ma la cintura mi diceva che stavo meglio.
PEr festeggiare la causa vinta con la dietista ho festeggiato ingozzandomi di cibo. Oggi avevo una fame MOSTRUOSA! PAsta, con ragu bello carico, poi cavolfiore, poi te e biscotti. 4 bei grossi viscottoni al cioccolato, mica 1 ... 4! A cena poi pizza, ma prima e dopo biscotti, anche un kinder per non farmi mancare il dolcetto.
Ora ho questa roba in pancia, sono stanca, infreddolita e stasera non ho proprio voglia di studiare. Stasera mi sento gonfia, grossa e brutta. Veramente brutta. Farò una doccia bollente, mi laverò i denti cercando di evitare lo specchio e mi infilerò sotto 10 kg di piumone a leggere "Vado a vivere in campagna" o "fare il formaggio in casa". Altro che certificazioni ed esami. La campagna è il futuro!
Devo cercare di non farmi venire strani pensieri ... diciamo ... porno-sessuali. PEr il 2012 l'argomento è chiuso, devo farmene una ragione.
Commenti