Meno due
Stasera devo rimettere le scarpette dopo 1 settimana di fermo. Vedrò il miracolo compiersi di nuovo? Riuscirò a rompere il ghiaccio, tornerà la voglia di correre? Temo sempre che la pigrizia prenda il sopravvento, che passati 4-6-8-gg poi diventino 10-15-20. Ho paura di tornare nel girone dei pigri e non riprendere mai più.
stasera devo rimettere le scarpette, fare un po di variazioni e domani potrei salire in ufficio di corsa. Devo correre almeno 3gg, poi pausa sabato e ancora domenica. Devo.
Mancano solo 2 settimane alla gara e non ho uno straccio di idea di come e quanto devo ancora correre. Intanto sarebbe già tanto tornare a correre. non ho tempo per fare lo scarico dato che sono ferma da 1 settimana!! Penso sia meglio approfittare di tutti i km possibili che riesco a mettermi sulle gambe. Il percorso non è così "duro", si tratta solamente di 50 mt di salita al decimo chilometro. Posso affrontarlo serenamente ... Obiettivi? Meglio non darsene? Meglio darsene? non lo so. Però per fine luglio voglio puntare al moribondo! Diciamo che per fare 15 km, se tenessi la media dei 7 e la chiudessi in 1 ora e 45 minuti potrei essere soddisfatta. Decisamente soddisfatta. Posso ipotizzare i primi chilometri lenti di riscaldamento e qualche ultimo chilometro più veloce. Ipotizzo e diciamo 7 al km.
Per quanto riguarda il moribondo lo voglio tentare per fine luglio. Per quanto riguarda la bilancia non trovo il coraggio di salire. Domani è giovedì e devo farlo. Niente struzzo, guardare in faccia la realtà e lavorare per cambiarla. Oggi sono partita soft con delle verdure, una bella insalata colorata di valeriana, mais, pomodori. Poi non bastava e ne ho fatta una seconda ciotola. Poi c'era del riso al vapore con verdure, avanzato dal giorno prima. Un po "scialbo" solo riso e verdure, quindi ci verso sopra una bella scatoletta di tonno e un po di mais. Ora è buono e saporito ... Risalgo in ufficio e trovo un vassoio pieno di pizzette e altri tramezzini. Prima di arrivare in ufficio me ne volano in bocca almeno 4 che trangugio come un cavernicolo affamato da giorni di cammino nella steppa. Il resto sono solo paninetti salame-maionese-carciofi o speck-maionese-cetriolo!! Aimhè non dimagrirò mai! Per sfida oggi ho indossato il jeans nero che per fortuna si infila, si chiude e non mi stringe particolarmente.
Devo restare positiva, devo pensare a correre e mangiare al meglio che posso.
stasera devo rimettere le scarpette, fare un po di variazioni e domani potrei salire in ufficio di corsa. Devo correre almeno 3gg, poi pausa sabato e ancora domenica. Devo.
Mancano solo 2 settimane alla gara e non ho uno straccio di idea di come e quanto devo ancora correre. Intanto sarebbe già tanto tornare a correre. non ho tempo per fare lo scarico dato che sono ferma da 1 settimana!! Penso sia meglio approfittare di tutti i km possibili che riesco a mettermi sulle gambe. Il percorso non è così "duro", si tratta solamente di 50 mt di salita al decimo chilometro. Posso affrontarlo serenamente ... Obiettivi? Meglio non darsene? Meglio darsene? non lo so. Però per fine luglio voglio puntare al moribondo! Diciamo che per fare 15 km, se tenessi la media dei 7 e la chiudessi in 1 ora e 45 minuti potrei essere soddisfatta. Decisamente soddisfatta. Posso ipotizzare i primi chilometri lenti di riscaldamento e qualche ultimo chilometro più veloce. Ipotizzo e diciamo 7 al km.
Per quanto riguarda il moribondo lo voglio tentare per fine luglio. Per quanto riguarda la bilancia non trovo il coraggio di salire. Domani è giovedì e devo farlo. Niente struzzo, guardare in faccia la realtà e lavorare per cambiarla. Oggi sono partita soft con delle verdure, una bella insalata colorata di valeriana, mais, pomodori. Poi non bastava e ne ho fatta una seconda ciotola. Poi c'era del riso al vapore con verdure, avanzato dal giorno prima. Un po "scialbo" solo riso e verdure, quindi ci verso sopra una bella scatoletta di tonno e un po di mais. Ora è buono e saporito ... Risalgo in ufficio e trovo un vassoio pieno di pizzette e altri tramezzini. Prima di arrivare in ufficio me ne volano in bocca almeno 4 che trangugio come un cavernicolo affamato da giorni di cammino nella steppa. Il resto sono solo paninetti salame-maionese-carciofi o speck-maionese-cetriolo!! Aimhè non dimagrirò mai! Per sfida oggi ho indossato il jeans nero che per fortuna si infila, si chiude e non mi stringe particolarmente.
Devo restare positiva, devo pensare a correre e mangiare al meglio che posso.
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