83° Finto allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: vagamente determinata
- condizioni generali dopo l'allenamento: insoddisfatta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa mezza camminata
- durata totale: 1 ora e 30 minuti
- lunghezza: 10.30 km
- Passo Medio: 8:48
- calorie: 764
- sensazioni finali: depressione
Diamo la colpa al tempo ... non vorrai mica che la colpa sia MIA?!??!
Io che mi sono alzata alle 8 e pioveva, io che mi sono rimessa a letto senza sveglia aprendo gli occhi alle 11. Faccio una prova balcone: esco in terrazza, valuto il meteo e la temperatura per decidere si conseguenza l'abbigliamento. Il cielo è coperto, fa abbastanza fresco, c'e' una brezza leggera. Mi cambio ed esco.
Attorniata da cicloturisti germanici che odorano di protezione solare, inizio il riscaldamento. 15 km CL ... lentissimi ... ma 15 ... solo per sapere che li ho ancora nelle gambe, come li avevo un mese fa, perchè non so cosa sia successo in questo mese, ma mi sembra di aver perso ogni traccia di
allenamento, di determinazione, di voglia di correre.
Parto con il riscaldamento, dal sole esce il sole, la brezza cessa, sudo copiosamente. Al chilometro 3 sto maledicendo tutti i santi, il sole è torrido, l'umidità al 600%. Come è possibile che ieri sera sia uscita in felpa, che stanotte abbia dormito con il piumino, che stamattina fosse nuvolo e freddo ... e ora, ora che corro, ora che sono le 12.00 c'e' esattamente la temperatura che ti aspetti alle 12.00 di un giorno qualsiasi di luglio??
Corro ancora un po, rallentando tantissimo. Date le temperature fresche della notte e dei gg precedenti, non ho portato acqua. I cicloturisti germanici sono tutti al bicigrill, concentrati sulla Weizen Therapy. Mi fermo. Per la seconda volta negli ultimi giorni non arrivo a correre neanche 5 km. La seconda volta proprio poco prima della gara.
- condizioni generali prima dell'allenamento: vagamente determinata
- condizioni generali dopo l'allenamento: insoddisfatta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa mezza camminata
- durata totale: 1 ora e 30 minuti
- lunghezza: 10.30 km
- Passo Medio: 8:48
- calorie: 764
- sensazioni finali: depressione
Diamo la colpa al tempo ... non vorrai mica che la colpa sia MIA?!??!
Io che mi sono alzata alle 8 e pioveva, io che mi sono rimessa a letto senza sveglia aprendo gli occhi alle 11. Faccio una prova balcone: esco in terrazza, valuto il meteo e la temperatura per decidere si conseguenza l'abbigliamento. Il cielo è coperto, fa abbastanza fresco, c'e' una brezza leggera. Mi cambio ed esco.
Attorniata da cicloturisti germanici che odorano di protezione solare, inizio il riscaldamento. 15 km CL ... lentissimi ... ma 15 ... solo per sapere che li ho ancora nelle gambe, come li avevo un mese fa, perchè non so cosa sia successo in questo mese, ma mi sembra di aver perso ogni traccia di
allenamento, di determinazione, di voglia di correre.
Parto con il riscaldamento, dal sole esce il sole, la brezza cessa, sudo copiosamente. Al chilometro 3 sto maledicendo tutti i santi, il sole è torrido, l'umidità al 600%. Come è possibile che ieri sera sia uscita in felpa, che stanotte abbia dormito con il piumino, che stamattina fosse nuvolo e freddo ... e ora, ora che corro, ora che sono le 12.00 c'e' esattamente la temperatura che ti aspetti alle 12.00 di un giorno qualsiasi di luglio??
Corro ancora un po, rallentando tantissimo. Date le temperature fresche della notte e dei gg precedenti, non ho portato acqua. I cicloturisti germanici sono tutti al bicigrill, concentrati sulla Weizen Therapy. Mi fermo. Per la seconda volta negli ultimi giorni non arrivo a correre neanche 5 km. La seconda volta proprio poco prima della gara.
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