Week vagamente Sportivo (80° finto allenamento)

Forse non posso considerare la piscina con acqua calda un allenamento ...ma salire le scale dello scivolo per un paio di ore consecutive sicuramente lo è!! Sabato terme, sauna, bagno turco con sale (che male non fa) e tanto scivolo. La sera grande recupero di liquidi con birra e di proteine animali in ogni forma. Grasso grasso e ancora grasso!
Domenica pattinata di due ore e mezzo. Ritmo blando, per carità, però a tratti sudavo e comunque le gambe le sentivo. La sera poi ho aggiunto una camminata tra i meleti. Credo abbiano subito l'assalto dei landri, perché se una volta passavo indisturbata nel buio, davanti ai cancelli, ora si accende una luce ad ogni passo! La poesia si è un po rovinata, ma continuerò a camminare la sera, un po meno al buio, tra i meleti.

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: camminata
- durata: 1 ora
- distanza: 5,5 km
- sensazioni finali: ossigenata

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