179° Allenamento

(allenamento del 02/02/11)

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: contenta
- condizioni generali dopo l'allenamento: perplessa

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- velocità media: 9,9 km/h
- durata: 51 minuti e 26
- lunghezza: 8.5 km
- calorie: 727
- sensazioni finali: affaticata

Tanta fatica. Più che fisica mentale. Più che il corpo è la testa che non ha volgia di fare fatica. Mi sono trascinata come sempre fino aglòi 8 km, manon ho centrato l'obiettivo che era farne 9. Ero sola, ho tenuto un ritmo medio di 6.03 al km. Cerco di acocntentarmi.
Devo darmi una mossa se voglio tentare un'altra mezza. Corro troppo poco, per distanze troppo brevi e con tempi troppo lunghi.

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