178° Allenamento
(allenamento del 31/01/11)
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: contenta
- condizioni generali dopo l'allenamento: molto soddisfatta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- velocità media: 8,7 km/h
- durata: 42 minuti e 29
- lunghezza: 7.0 km
- calorie: 529
- sensazioni finali: buone
Ribadisco che correre con un uomo è più stimolante. Sarà che che ci sono più cose da dirsi che non con la mia solita compagna, sarà che l'uomo tende ad andare di più. Sta di fatto che pedalo, che non tiro indietro, che ci do dentro. Anche se la distanza è breve, almeno la corsa è intensa. Sono soddisfatta. Mercoledì voglio correre ancora, possibilmente verso i 10km ... e poi ancora venerdì. Devo darci un pochino dentro, anche passeggiate, camminate, qualsiasi cosa aiuta a far gamba e a dimagrire. La scorsa settimana ho omesso 2 camminate da 1 ora. Sarebbero finti allenamenti, più che allenamenti veri, però erano 1 ora di camminata filata e di buon passo.
Dopo alcuni giorni di ottima tenuta sulla dieta (grazie all'amico virus) oggi mi è tornato l'appetito nervoso. Sia in ufficio, sia nel pomeriggio a casa ho ceduto. Una schifezza da macchinetta e un pezzo di pane con il crudo prima di cena. Male. Molto male. Devo essere più rigorosa. Non voglio arrivare così all'estate. Non mi va, non ci penso proprio a rifarmi di nuovo il guardaroba. E poi i miei jeans preferiti stanno cedendo e quelli nuovi altrettanto belli, che li devono sostituire mi stanno giustissimi. Giustissimi per non dire che sono stretti e non mi vanno quasi per niente. Quindi quel jeans sarà il must della primavera, devo dimagrire. Non spenderò altri soldi e non posso girare sempre come una pezzente. Devo rifarmi una vita!
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: contenta
- condizioni generali dopo l'allenamento: molto soddisfatta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- velocità media: 8,7 km/h
- durata: 42 minuti e 29
- lunghezza: 7.0 km
- calorie: 529
- sensazioni finali: buone
Ribadisco che correre con un uomo è più stimolante. Sarà che che ci sono più cose da dirsi che non con la mia solita compagna, sarà che l'uomo tende ad andare di più. Sta di fatto che pedalo, che non tiro indietro, che ci do dentro. Anche se la distanza è breve, almeno la corsa è intensa. Sono soddisfatta. Mercoledì voglio correre ancora, possibilmente verso i 10km ... e poi ancora venerdì. Devo darci un pochino dentro, anche passeggiate, camminate, qualsiasi cosa aiuta a far gamba e a dimagrire. La scorsa settimana ho omesso 2 camminate da 1 ora. Sarebbero finti allenamenti, più che allenamenti veri, però erano 1 ora di camminata filata e di buon passo.
Dopo alcuni giorni di ottima tenuta sulla dieta (grazie all'amico virus) oggi mi è tornato l'appetito nervoso. Sia in ufficio, sia nel pomeriggio a casa ho ceduto. Una schifezza da macchinetta e un pezzo di pane con il crudo prima di cena. Male. Molto male. Devo essere più rigorosa. Non voglio arrivare così all'estate. Non mi va, non ci penso proprio a rifarmi di nuovo il guardaroba. E poi i miei jeans preferiti stanno cedendo e quelli nuovi altrettanto belli, che li devono sostituire mi stanno giustissimi. Giustissimi per non dire che sono stretti e non mi vanno quasi per niente. Quindi quel jeans sarà il must della primavera, devo dimagrire. Non spenderò altri soldi e non posso girare sempre come una pezzente. Devo rifarmi una vita!
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