Allenamento 2.3

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: super felice

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 48 minuti
- lunghezza: 7 km
- calorie: 415
- sensazioni finali: nessun fastidio

Freddissimo-issimo, ma le abbuffate del weekend e il terrore di restare bloccata con le gambe dopo la sciata di sabato, mi danno la forza necessaria a uscire e correre.
Buone sensazioni, nessun fastidio, continuo sul mio percorso di 7km, migliorando ogni uscita qualche manciata di secondi che in due settimane è diventato qualche minuto in meno. Ora si allungherà un pochino, 8-9km, da fare parecchie volte, finchè anche qui i tempi non si assestano su un passo saltellato brillante.

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