214° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: svogliata
- condizioni generali dopo l'allenamento: evaporata

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata: 1 ora e 4 minuti
- lunghezza: 8 km
- dislivello: mt
- calorie: 637
- sensazioni finali: tanta fatica

Vuoi morire? Vieni a correre con me! Sceglierò il pomeriggio più caldo e afoso dell'estate 2012 e alle ore 13 in punto potrai morire con me correndo sotto un sole spietato che assisterà felice alla tua morte. Meglio se vieni non allenato o che hai corso l'ultima volta una settimana fa.
Sono conteta, non posso non esserlo quando tutto è finito ed io ero a casa, al fresco, sotto la doccia, con 3 litri di acqua in corpo. Ho corso in sali e scendi, qualche pezzo ins alita lo corso blandamente, un bel salitone l'ho fatto a piedi di buon passo. Quindi non ho corso in maniera ininterrotta, ma il battito cardiaco era sempre impegnato. Ho fatto un giro ad anello e sarebbe bellissimo riuscire a correr tutti gli 8km senza soste, comprese le salite. Inutile guardare al futuro, meglioun passo alla volta, vista la forma fisica e il pessimismo mentale del momento.
Portiamo a casa questo allenamento che mi ha dato soddisfazione seppur con grande caldo e grande fatica.

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