217° Allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: felice
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: camminata
- durata: 1 ora e 26 minuti
- lunghezza: 7,70 km
- calorie: 457
- sensazioni finali: nessuna fatica
E' sempre bello allenarsi in compagnia, anche se è solo una camminata tutto diventa più piacevole,più stimolante. L'appuntamento è preso, è vietato bidonare e si dividono fatiche, preoccupazioni, pensieri. E' decisamente più semplice e molto, molto, meno faticoso andare con qualcuno.
Dopo la lunga camminata di domenica avevo le gambe un po dure. Ovviamente domenica sera mi ero dedicata anima e corpo allo straching, avrò fatto almeno 1 ora ... tsè,manco 1 minuti maledetta me! Niente straching = indolenzimento assicurato e prolungato! Quindi oggi andava bene una bella camminata, della giusta lunghezza, quasi 8 km, a un passo buono ... ma chi se ne importa, l'importante è che sono andata, sono stata molto felice di andare e vedere I. e tornata a casa ho fatto finalmente straching, alla schiena, alle gambe, per terra. Mi sono presa il tempo per respirare e allungarmi con il risultato che le gambe non mi faceva più male. Sono felice. Pur essendo grassa il mio corpo risponde ancora bene per le cose che voglio fare.
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: felice
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: camminata
- durata: 1 ora e 26 minuti
- lunghezza: 7,70 km
- calorie: 457
- sensazioni finali: nessuna fatica
E' sempre bello allenarsi in compagnia, anche se è solo una camminata tutto diventa più piacevole,più stimolante. L'appuntamento è preso, è vietato bidonare e si dividono fatiche, preoccupazioni, pensieri. E' decisamente più semplice e molto, molto, meno faticoso andare con qualcuno.
Dopo la lunga camminata di domenica avevo le gambe un po dure. Ovviamente domenica sera mi ero dedicata anima e corpo allo straching, avrò fatto almeno 1 ora ... tsè,manco 1 minuti maledetta me! Niente straching = indolenzimento assicurato e prolungato! Quindi oggi andava bene una bella camminata, della giusta lunghezza, quasi 8 km, a un passo buono ... ma chi se ne importa, l'importante è che sono andata, sono stata molto felice di andare e vedere I. e tornata a casa ho fatto finalmente straching, alla schiena, alle gambe, per terra. Mi sono presa il tempo per respirare e allungarmi con il risultato che le gambe non mi faceva più male. Sono felice. Pur essendo grassa il mio corpo risponde ancora bene per le cose che voglio fare.
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