Premio oscar

Mi piace sentirmi bella. Sentirmi ben vestita, con i capelli pettinati, con un viso non gonfio, con le unghie curate. Mi piace guardarmi allo specchio, sorridere, fingere che sia lui a guardarmi e non io. Sono sensazioni che durano poco, che non riesco a protrarre nel tempo, nei giorni. Magari è solo un risveglio dove mi vedo bellissima, poi precipito nel mio familiare inferno di seghe, sensi di colpa, frustrazioni. I sensi di colpa sono dietro l'angolo: ieri non ho corso e oggi piuttosto che correre mi martellerei le dita dei piedi. Per non parlare del cibo spazzatura ingerito ieri. In preda ai fumi dell'ansia, della gioia, dell'attesa e di non so cos'altro (tutte le scuse sono buone) ho ingerito di tutto a partire dalle pizzette mattutine per una sana colazione, poi patatine, coca cola, salatini, dolci. Però a pranzo una bella porzione di verdure dell'orte, zucchine e piselli saltati in padella praticamente senza olio! Poi di nuovo il pomeriggio sale l'ansia,...

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: un po svogliata - condizioni generali dopo l'allenamento: soddisfatta Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa + camminata - durata: 1 ora e 6 minuti - lunghezza: 8.5 km - calorie: 670 - sensazioni finali: bene così Grande fatica a cavarsi fuori dal letto. Un po perchè in serata ho in programma una camminata in salita, un po perchè non ho dormito benissimo, avevo caldo. Insomma pensavo di poter spegnere la sveglia ed espiare le mie colpe in serata. Ma camminare non è correre e se voglio fare la mezza a ottobre io devo arrivare a correre 10km ad agosto e possibilimente macinarli bene, ma bene, bene. Ho a disposizione agosto, settembre e ottobre. Sono 3 mesi e sono perfetti se riesco ad essere un minimo costante. Dall'altra parte devo anche dimagrire, mangiare bene (vedi kitkat appena addentato porca pupazza!!!) per alleggerirmi. e poi devo cercare di non stressarmi da SOLA! Questo è una grande ri...

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: accaldata - condizioni generali dopo l'allenamento: tranquilla Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa + camminata - durata: 1 ora - lunghezza: 7.5 km - calorie: 583 - sensazioni finali: caldo caldo caldo Nonostante la sveglia alle 7 io avevo caldo, molto caldo. Ero felice di essere in compagnia, di non andare sola (probabilmente non sarei mai andata sola). Non ero perà felice di sapere di andare con gente che si prepara a una maratona, e che tale evento sarà tra un paio di mesi. Loro dovevano corre 20 km e speravo che il loro riscaldamento fosse un po più lungo, in modo da poter aspirare a fare 6-7km distratta dalla compagnia. Invece già al 3° km viaggiavano poco più dei 6 e il fiatone si sentiva. Bene comunque, intanto ho corso i 5km in 32 mentre di solito viaggio sui 34-36. Bene che sono andata, bene che ho cambiato un po il ritmo, bene che ho non ho ceduto quando le altre hanno continuato la co...

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata - durata: 2 ore e 7 minuti - lunghezza: 10.86 km - dislivello: 280mt - calorie: 710 - sensazioni finali: gambe tonificate All'ombra dei boschi ho camminato veloce. Non troppo veloce, in quanto, come nella corsa, il mio firmware prevede solo due modalità: modalità corsa e modalità camminata. Non esiste per me una corsa lenta o veloce, così come non esiste un concetto di camminata lenta o veloce. Io semplicemente o corro o cammino. al mio ritmo. Che è sempre lo stesso ... blando. Chiusa questa premessa ho camminato per 2 ore buone, sudando, svagando la mente, alleggerendo la testa. Non avevo per niente voglia di correre, faceva caldo e mi aspettava ancora una lunga e allegra giornata. Camminare su e giù per boschi era l'ideale. Sarei voluta arrivare alla valle della primavera, ma devo amme...

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: svogliata - condizioni generali dopo l'allenamento: felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa + camminata - durata: 1 ora e 7 minuti totali - lunghezza: 8 km totali - calorie: 624 - sensazioni finali: felice Devo ammetterlo: l'ho fatto solo per amore. Avevo già cenato, già sparecchiato, gia in casa regnava il silenzio notturno. Mi ero già sdraiata sul divano e da un momento all'altro avrei chiuso gli occhi e mi sarei addormentata. Poi un SMS "Amore vai se puoi. Se non vai ti amo lo stesso". Uff, messa così ... mi sono alzata, mi sono vestita e sono uscita. Il buio mi ha sorpreso e mi ha avvolto. Mi ha regalato quell'invisibilità di cui avevo bisogno per correre senza badare alla gente che mi vede. Mi pesa che altri mi vedano correre. Il mio allenamento perfetto si realizza se non incontro nessuno. Nessuno deve vedere la fatica, il sudore, l'andatura lenta e strascica...

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: dolorante - condizioni generali dopo l'allenamento: depressa Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa + camminata - durata: 48 minuti totali - lunghezza: 6 km totali - calorie: 486 - sensazioni finali: male alle gambe Se becco quello che mi ha detto "Vai a correre il giorno dopo che ti eviti il mal di gambe". Bella cazzata! Ho sofferto dal primo minuto di corso all'ultimo di camminata. Male, male, male. A volte pensavo a una paralisi, qualcosa di più grave che non aver corso 5 miserabili km. Non solo non è servito a niente, mi domanda se non abbia peggiorato il male. Comunque il problema è che sono grassa, grassissima. Gonfia, gonfissima. Anche la maglia acquistata la scorsa settimana mi tira! Cavoli! L'altro problema è che sono depressa, che mi sento grassa e a disagio. Che sono pigra e svogliata, che vorrei solo cibo spazzatura pronto, servito, ingurgitato. Spero in agos...

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: titubante - condizioni generali dopo l'allenamento: depressa Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa + camminata - durata: 35 minuti corsa + 20 cammminata - lunghezza: 5 km corsa + 2,3 camminata - calorie: 526 - sensazioni finali: male alle gambe Non riesco a togliermi dalla testa l'idea che non so più allenarmi e non so più soffrire. Che non sono più capace. Comunque sono andata, in pausa, così mi sono risparmiata la levataccia e devo dire che sarebbe l'ideale: non mi alzo all'alba, non arrivo a fine giornata con i mazzi e cazzi del caso. A metà giornata ho un discreto livello di energie, non sono ancora del tutto scoglionata. Insomma andrebbe anche bene, poi con la possibilità di slavazzarsi vicino riesco a fare tutto con calma, compreso un sano pranzo a base di salmone,mais, pomodoro. Se solo avessimo due stramaledette doccie in ufficio .... Sarebbe così comodo in inverno. Adesso poi,...