294° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: abbastanza soddisfatta ma potevo fare meglio

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 1 ora e 33 minuti
- lunghezza: 12 km
- Passo Medio: 7:47 min./km
- calorie: 1031
- sensazioni finali: bella sudata

Come detto sopra: potevo fare meglio. Me ne accorgo ora che scarico il garmin, ora che vedo la salita e non sembra più una vera salita. Ma perchè sputavo sangue quando la facevo in bici le prime volte? Ma perchè non la faccio almeno 2 volte a settimana?
Non resta che ripetersi e rifarla allungando a 15-18 e anche più. La strada è chiara, e semplice. Parte uscita da casa.

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