267° allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: non troppo soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 50 minuti
- lunghezza: 7 km
- Passo Medio: 7:14 min/km
- calorie: 612
- sensazioni finali: nessun fastidio

Prima sbamgata in pantaloni corti. Le settimane non procedono come vorrei, non riesco a correre di più e ovviamente non miglioro. La regola di correre al max ogni 3 giorni non riesco proprio a rispettarla. Mi viene meglio correre una volta ogni 10 gg. Il meglio poco che niente non funziona, per di più mangio e bevo sempre troppo. La bilancia non si sposta.
Molto male

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