263° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: super mega soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: bicicletta
- durata totale: 56 minuti
- lunghezza: 10.5 km
- Passo Medio: 11.2 km/h
- calorie: 631
- sensazioni finali: in paradiso

Stupendo e bellissimo! Non ho altre parole per descrivere la mia prima salita in ufficio con la bici. Lo sognavo e desideravo da tanto. prima dell'inverno, sul finire dell'autunno avevo fatto qualche prova per verificare i tempi. A Gennaio avevo pulito e sistemato la doccia inutilizzata da secoli. Poi ieri quei 17 gradi così caldi e piacevoli, il meccanico che mi sequestra la macchina per controllare l'albero di natale ... insomma sveglia alle 6 e via!
Fattibile, da inserire nella routine almeno 1 o due volte a settimana. Devo organizzarmi con pasti, cambi, etc, però si può fare e lo devo fare. Entusiasta anche il mio socio di salita che mi ha gentilmente aiutato a gonfiare le gomme della bici. Premio Oscar per le incapacità manuali! Tutto bello, sono felice, voglio vivere così ... con il sole in faccia e meno grasso sulla panza.

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