203° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: contenta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: camminata di buon passo
- durata: 2 ore e 6 minuti
- lunghezza: 8 km
- calorie: 663
- sensazioni finali: tutto bene

Un buon allenamento brucia grassi, come quelli che dovrei fare ogni giorno. Un lieve salita, costante, per i primi 40 minuti, poi discesa e si torna a casa con ungiro lungo. Chiacchiere e buona compagnia. Mi sento felice e soddisfatta senza aver fatto fatica. Non mi va di segnarlo come finto allenamento: il sudore era vero così come le calorie bruciate!
Domani mattina vediamo di svegliarci alle 6 per correre. Non devo mollare, sono grassa ma ho ancora qualche giorno per tentare di sgonfiarmi. Mission impossible continua ...

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