32° Finto allenamento

- tipologio di allenamento: camminata in montagna
- durata: 1 ora e 15 minuti (salita)
- dislivello: forse 200 mt

Una modesta passeggiata, ma almeno la salita è stata una scarpinata di buon passo, con un lieve e costante dislivello, insomma un ottimo bruciacalorie ... calorie recuperte in malga, per l'amor del cielo!
Gli aspetti positivi di questa giornata sono altri: sono la buona compagnia (anche se solamente femminile), il bel panorama, il sole, il luogo aperto e panoramico. Insomma chiacchiere, sole e montagne. Bello così: piacevole anche se poco impegnativo fisicamente.
La caviglia è stata testata ottimamente, nessun dolore e nessun fastidio. Voglio andare ancora a nuotare ma voglio anche correre. E voglio andare in montagna in un posto nuovo e fare fatica, tanta fatica. Cioè voglio esplorare come una volta, prendere la cartina e studiare un posto come non faccio da anni. Voglio andare e perdermi come mio solito. Voglio sudare, voglio sgobbare fino in cima e voglio una croce di vetta. Ecco cosa voglio ....
E voglio anche correre. Non voglio mollare la corsa, anche se fa freddo e buio. Non voglio mollare.

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Day 16

Un allenamento decente, split negativo, progressione, un km sotto i 6. Tutto bello, ma mangio come un porco, devo mettermi a dieta, urge assolutamente mettersi a dieta! Ferie in vista, no alcol, no porcherie, frutta e verdura e pasta fredda in spiaggia. E correre. Come? Quando? Dove?  Non so, cercheró, proveró. Vietato mollare. Squadra ancora non definita. Foglio xls ripreso in mano e aggiornato. Voglio diventare magra.
Continua a leggere

Arringa finale con CNV

Si é fatto vivo chiedendomi se avevo cambiato cittá.  Non so cosa intenda o forse se mi impegno posso anche provare a interpretare il suo messaggio, potrei anche riderci sopra, cercare dell'ironia (totalmente fuori luogo) nelle sue parole. Eppure piú leggo di CNV e piú capisco quanto se non hai pensieri di un certo tipo ... non usciranno mai parole e sentimenti diversi da rabbia, frustrazione, violenza. In primis con se stessi: se non hai buone parole per te, non ne avrai neanche per altri. E piú leggo piú mi sembra enorme il lavoro che dovrebbe fare questa persona per giungerne a capo. Piú leggo, piú mi dico che non é lavoro per me. Nel mentre ho scritto quella che di fatto sarebbe una arringa finale. Ogni votla dico che smetto e poi le preparo! Diciamo che questa volta é una esercitazione di CNV, dove seguo i passi  Osservare senza giudicare: Descrivere ciò che accade senza etichettare o criticare. Esprimere i sentimenti: Condividere come ci si sente in risposta a ciò che si...
Continua a leggere

Riprendere a fare le cose da sola

Domani non ho proprio questa voglia di sciare, ma so di dover andare. Devo andare per riprendere a fare le cose da sola. Devo andare senza invitare nessuno (manco ci fosse la fila di gente per sciare, di giovedí, con 21 gradi). Devo andare per riprendere quella confidenza a stare sola con i miei pensieri e i miei ritmi. Forse non é che devo ma voglio. Voglio arrivare alla croce, spurgare la chiusura di un'altro capitolo .. e quanti ne ho spurgati su quella montagna! Quelli con Emmelle poi! Ricordo le salite singhiozzando, senza riuscire a respirare, senza credere che stesse succedendo davvero a me: l'amica che mi dice "ti sta tradendo"! Lasciamo stare, meglio non ricordare. Nella vita, prima dimentichi, prima riprendi a stare bene. Sempre avanti. E questi giorni non ho pensato a niente, che fosse passato o futuro. Zero. Infatti dormo come un sasso anche se con qualche sogno strampalato che riflette solo la mia solita invidia. Tipo la Bionda Meloni magra, che mi dice c...
Continua a leggere