176° Allenamento

(Allenamento del 22/01/11)

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: contenta
- condizioni generali dopo l'allenamento: poco soddisfatta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- velocità media: 9,3 km/h
- durata: 43 minuti e 25
- lunghezza: 6.70 km
- calorie: 566
- sensazioni finali: nessuna fatica

Soliti salti mortali per incastrare babysitter, compagni di corsa, etc. Finiti i salti mortali arrivo praticamente distrutta all'ora dell'allenamento. Comunque vado, perchè c'e' il sole e perchè ho lottato contro tutti gli impedimenti esterni proprio per essere qui, ed allenarmi.
Sono svogliata, ma non da subito. Subito parto felice, contenta. C'e' il sole, non fa freddo, solo che poi il percorso non mi fa impazzire e la solitudine mi pesa. Faccio una pausa camminata al 5km, poi riprendo fino alla fine. Allenamento un po scarso, forse dovrei metterlo come finto allenamento, ma mi è costato sudore e fatica. E poi 566 calorie non sono da buttare considerando quanto ingerisco!!
I compleanni e le feste a sorpresa nuociono gravemente alla salute come tanti altri abusi.

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