16° finto allenamento

(Allenamento del 17/10/09)

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: serena

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: Camminata
- ritmo : lento
- durata: 1 ora e 30 minuti
- sensazioni finali: nessuna fatica

Dolce passeggiata tra i meleti lungo il percorso degli 8 km che facevo in allenamento. Dolci ricordi tornavano alla mente mentre passeggiavo e chiacchieravo. Nessuna fatica, molto piacere.
A seguire merenda del contadino che non solo ha reintegrato le poche calorie bruciate ... ma diciamo che me ne ha fatte aggiungere un bel po.

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