119° Allenamento

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: emozionata
- condizioni generali dopo l'allenamento: felice

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: acquagym
- ritmo : tranquillo
- durata: 50 minuti
- fc bassissima
- calorie: mi sa molto poche

E' iniziato l'inverno fatto di appuntamenti, scadenze, impegni settimanali. Il primo e nuovo impegno è questa lezione di acquagym. Mi vergogno quasi a metterla negli allenamenti. Ma continuo a ripetermi che il mio nuovo tipo di allenamento è questo: una roba soft! Non posso fare altro e questo farò ancora per 5 mesi. Il discorso si chiude qui. Starnazzo nell'acqua per 50 minuti, mescolandomi a donne anziane e giovani anoressiche. Non fatico, rido da sola e finita la lezione sento di aver fatto il mio dovere. Se abbino questo appuntamento settimanale a una bella e vigorosa nuotata sono già al 50%. L'altro 25% lo faccio se vado a camminare nel weekend e una sera a settimana. L'altro 25% lo faccio se mi riposo ... pensa te ...
Dovrei mangiare un po meglio, mi sto concedendo troppe schifezze. Stasera mi fermo a fare scorta di verdure. Me le preparo con cura. Devo curare un po l'alimentazione, mi costa fatica perchè non sono molto ispirata a cucinare e perchè mi capita troppo spesso di buttare via roba preparata perchè sono capitate in mezzo cene e aperitivi. Tra due settimane c'e' la pesata e non voglio ingrassare troppo. Chissà ... non ho il coraggio di salire sulla bilancia di casa, preferisco aspettare. Al momento non si vede una pancia eccessiva, spero di continuare così, anzi, dovrei fare meglio. Chi lo dice che non possa perdere qualche kg?? Io spero di ingrassare il giusto. Se la bilancia comincia a salire troppo allora dovrò realmente e seriamente mettermi a dieta. Sarebbe meglio se riuscissi a gestire con intelligenza e ritegno questa specie di "vanataggio" che mi sta regalando la dieta. FORZAAAA!!! Me lo dico da sola, visto che non c'e' nessuno a incitarmi.
Giorni di quiete sportiva ma grandi tumulti emozionali. Finchè ci sono emozioni c'e' vita.


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