120° Allenamento
allenamento del 12/10/09
Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: distesa
Dati Specifici
- tipologio di allenamento: acquagym
- ritmo : tranquillo
- durata: 1 ora
Seconda lezione, secondo istruttore. Non male l'istruttore. Provava a calcare la mano, ad accelerare il ritmo, incalzare la platea di nonne e anoressiche. Peccato che la platea non ha reagito. Io avevo le gambe paralizzate e ci tenevo a muovermi un po. Ero nella classica situazione dove faticavo anche a sedermi sul cesso. Urgeva muoversi, sciogliere, stirare. Ogni movimento mi costava dolore e indolenzimento. Ma sapevo che era l'unico modo per stare meglio. Dopo la lezione avevo quella dolce sensazione di aver lavorato.
Ho sempre quella preoccupazione di fondo di aver lavorato troppo sabato. Ansia ingiustificata? Non lo so , per adesso non cedo alla tentazione di chiamare il dottore. Manca poco più di una settimana. Resisto. Avrei dolori o altri sintomi se qualcosa andasse storto. Invece sto bene.
Mangio male, anzi mangio da CULO! Ma proprio da culo. Oltre che tanto mangio male. Non so rinunciare al dolcetto dopo pranzo. Oggi poi panino, tramezzino, coca cola e anche cioccolato. Uffa. Non va. La mattina torta di mele e cioccolato. E' un continuo, senza pace, senza tregua. Non è fame ...è bisogno di far andare le mandibole. Manca poco più di una settimana alla pesata e sento questa scadenza come pressante. Il risultato è che mangio ancora di più perchè mi sento come "stressata". Più mi ripeto "mangia meglio", più mangio, più mi sento stressata ... fanculo. Un interno inverno di dieta per ritrovarmi quasi da capo, con attacchi di fame nervosa e la totale incapacità di gestirli. Vittima delle mie paure, delle mie ansie. In preda alle emozioni ... bleahhh. Mi faccio schifo.
Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: distesa
Dati Specifici
- tipologio di allenamento: acquagym
- ritmo : tranquillo
- durata: 1 ora
Seconda lezione, secondo istruttore. Non male l'istruttore. Provava a calcare la mano, ad accelerare il ritmo, incalzare la platea di nonne e anoressiche. Peccato che la platea non ha reagito. Io avevo le gambe paralizzate e ci tenevo a muovermi un po. Ero nella classica situazione dove faticavo anche a sedermi sul cesso. Urgeva muoversi, sciogliere, stirare. Ogni movimento mi costava dolore e indolenzimento. Ma sapevo che era l'unico modo per stare meglio. Dopo la lezione avevo quella dolce sensazione di aver lavorato.
Ho sempre quella preoccupazione di fondo di aver lavorato troppo sabato. Ansia ingiustificata? Non lo so , per adesso non cedo alla tentazione di chiamare il dottore. Manca poco più di una settimana. Resisto. Avrei dolori o altri sintomi se qualcosa andasse storto. Invece sto bene.
Mangio male, anzi mangio da CULO! Ma proprio da culo. Oltre che tanto mangio male. Non so rinunciare al dolcetto dopo pranzo. Oggi poi panino, tramezzino, coca cola e anche cioccolato. Uffa. Non va. La mattina torta di mele e cioccolato. E' un continuo, senza pace, senza tregua. Non è fame ...è bisogno di far andare le mandibole. Manca poco più di una settimana alla pesata e sento questa scadenza come pressante. Il risultato è che mangio ancora di più perchè mi sento come "stressata". Più mi ripeto "mangia meglio", più mangio, più mi sento stressata ... fanculo. Un interno inverno di dieta per ritrovarmi quasi da capo, con attacchi di fame nervosa e la totale incapacità di gestirli. Vittima delle mie paure, delle mie ansie. In preda alle emozioni ... bleahhh. Mi faccio schifo.
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