196° Allenamento

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: sufficientemente soddisfatta

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: NUOTO
- ritmo : tranquillo
- durata: 40 minuti
- vasche: 60
- sensazioni finali: buon umore

Quando torno in piscina ho sempre un filo di inquietudine che non mi spiego. Un misto di timore, paura ma anche desiderio di fare l'unico sport che forse mi riesce un po meglio. Così dopo quasi 2 anni che non nuotavo sono scesa in vasca e ho inanellato bracciate e vasche per 40 minuti. Pochi. Lo so. Però non volevo esagerare. Il fisico me lo avrebbe permesso, ho nuotato con tranquillità, senza fatica e senza dolori a parte un crampetto verso la fine. Comunque voglio ripeterlo in settimana e alzare il tiro delle vasche a 70 ... 80 sono troppe???
Vorrei anche correre un po. Non voglio perdere quel poco fiato accumulato. Non voglio ricominciare a correre da 5 km ... arrancando.

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