195° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: poco propensa
- condizioni generali dopo l'allenamento: comunque felice

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata: 53 minuti
- lunghezza: 8 km
- calorie bruciate: 634
- sensazioni finali: terribili

Corro con poca voglia e da subito avverto i segnali della fatica. Avrei preferito andare a correre in pausa pranzo, invece ho aspettato I. per non correre da sola. Così parto, sono in maniche corte ma ci sono 8°. Fa freddo, non è proprio il caso di mettersi le maniche corte ma parto così. I piedi mi si addormentano .. mentre corro. Era capitato altre volte, ma non così tanto. Al 5° km decido per una pausa perchè di appoggiare due blocchi di cemento mi fa strano. Faccio Straching e passa. Riprendo a correre ma di nuovo si addormentano. Sbom, Sbom, un passo dopo l'altro tiro fino a casa perchè fa freddo.
Sabato il risveglio con tendinite alla caviglia.
Un nuovo stop. Quando riuscirò ad avere continuità?

"La tendinite è una microscopica deteriorazione che compromette la solidità dei tendini predisponendone la rottura in caso di trauma. E' quasi sempre collegata al desiderio di passare ad altro ma la mancanza di fiducia in noi stessi ci trattiene entro i confini di una situazione o relazione che ci fa soffrire."

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