188° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: stanca e svogliata
- condizioni generali dopo l'allenamento: poco contenta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa + camminata in salita
- durata: 1 ora e 2 minuti
- lunghezza: 7 km
- calorie bruciate: 536
- sensazioni finali: stanchezza generale

Non è il massimo andare a letto con il mal di testa e svegliarsi con lo stesso cerchio che non molla. Sono stanca, stressata, di pessimo umore. Mi sono alzata con in mente un solo pensiero "chi ca**o me lo fa fare" seguito a ruota da un "non ne ho voglia" e da una sfilza di pensieri negativi e pessimisti. Fitte alla pancia, piedi strascicati ... di tutto un po .. una vera pena. Meno male il mio socio ha capito subito l'andazzo e mi ha tirato per partire. Poi dopo 2,5 km la camminata mi ha ridata respiro. Svogliatezza più che reale stanchezza fisica di gambe o altro. Archiviamo questo allenamento penoso e speriamo che la nuova settimana porti nuova energia. La voglio di correre continua a restare sotto zero!

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