185° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: normale
- condizioni generali dopo l'allenamento: contenta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata: 40 minuti
- lunghezza: 6 km
- calorie bruciate: 529
- sensazioni finali: buone

Non sono una Fan delle corse mattutine. Certo il Gruppo Podistico Insonni penitenti è una gran cosa: la notte non dormi? Alzati e vai a correre! Che siano le 6.30 o le 6.00 c'e' sempre qualche insonne sveglio, che puoi avvisare via SMS e che ti accompagnerà.
Così parto tranquilla, quasi stupita dell'essermi alzata senza storie e di aver inziato a correre. Non fatico, sì, un po di affanno, ma chiacchiero e la gambe girano. Una piacevole sgambata senza particolari crisi, dolori o fatiche.
Domani si ripete.
La dieta non va.

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