186° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: normale
- condizioni generali dopo l'allenamento: contenta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata: 40 minuti
- lunghezza: 6 km
- calorie bruciate: 526
- sensazioni finali: buone

L'appuntamento è fisso da qualche settimana alle 6 di mattina. E' presto e il mio diesel non carbura bene a quell'ora però è l'unico momento che ho della giornata, non fa caldo, ho un amico con cui chiacchierare che non pretende grandi prestazioni da me. Quindi vado ... sono andata 2 volte la scorse settimana e andrò anche domani.
Certo non ne ho voglia, le gambe sono durette, non mi diverto, mi annoio. Però devo farlo: mi fa bene, soprattuto mi fa perdere peso se lo faccio costanza, anche se lo faccio piano ... l'importante è cercare di essere regolare.

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