137° Allenamento

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: felice
- condizioni generali dopo l'allenamento: distesa

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: Camminata in montagna
- ritmo : normale
- durata: 1 ora e 37 minuti
- distanza percorsa: 7,70 km
- Calorie 448
- sensazioni finali: nessun affaticamento

Salita brillante. Nessun fastidio alla schiena dovuto alla fascia e al peso della bambina. Salivo quasi come una gazzella ... appesantita ma pur nell'animo gazzella. Il passo era più veloce, ma soprattutto la schiena non mi ha dato fastidio. Con il nuovo cardio voglio prendere dei riferimenti sui tempo (diciamo come se fosse un giro) all'inizio della salita della passeggiata, all'arrivo in cima e alla discesa della passeggiata. Così mi prendo un riferimento sui tempo e vediamo realmente se miglioro o se la mia sensazione di "passo veloce" è solo un'illusione.
Domani si va in compagnia. Crederci sempre mollare mai!
La bilancia ha segnato ancora 75kg. Sono salita senza respirare e mi sono ripesata 3 volte per essere nuovamente sicura. Il peso è quello, ma il latte è in caduta libera: non c'e' ne molto. Oggi ho mangiato parecchio, il guaio è che il 90% erano schifezze: torta al cioccolato, gelato, biscotti. Adesso mi sento la pancia gonfia ma di latte non ne avverto presenza.

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