113° Allenamento

(allenamento del 07/08/09)

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: svogliata
- condizioni generali dopo l'allenamento: ancora svogliata

Dati Specifici
- tipologio di allenamento: camminata
- ritmo : lento
- durata: 1 ora
- fc 114
- calorie: 253

Andrebbe catalogato nei finti allenamenti, ma siccome è l'allenamento più serio che riuscirò a fare nel weeken .. devo valorizzarlo. Purtroppo la voglia è poca, nessuna compagnia e nessuno a sostegno dei miei sforzi. Da sola non so fare meglio, almeno per adesso devo prendere quel poco che riesco a fare. Spero migliori, ma non voglio stressarmi se non so fare meglio. PAsserò questo periodo e arriveranno nuovi stimoli.

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