Premio oscar

(allenamento del 11/07/09) Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: normale - condizioni generali dopo l'allenamento: normale Dati Specifici - tipologia di allenamento: Camminata - ritmo : lento - durata: 45 minuti - sensazioni finali: nessuna Semplice passeggiata con amici. Molte chiacchiere e poco sudore. Ma ci sta anche questo. L'importante è muoversi, spesso, anche se per poco tempo. Aggiungiamo un paio di vai e vieni dal centro in bicicletta e diciamo che anche per oggi qualcosina ho fatto. ALIMENTAZIONE colazione: the, pane e marmellata pranzo: pollo arrosto, olive ascolane, crocchette, pane integrale merenda: anguria cena: panini maionese, cotto, melanzane, gelato La Dieta va veramente male. Non ho voglia di cucinare e ho parecchio appetito. La settimana lavorativa mi aiuterà a rimettermi in riga e a ritrovare i gesti abituali. L'importante è non mollare, capire dove si sbaglia e cercare di fare meglio. Passo per passo riprenderò a dimagrire.

(salita venerdì 10 luglio 2009) Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: allegra Dati Specifici - tipologio di allenamento: camminata in montagna - ritmo : normale - durata: 3 ore e mezzo - dislivello: + 600 mt (discesa con giro ad anello) Forse non ho camminato abbastanza da poterlo annoverare tra le gite in montagna. Però è un po di più di un normale allenamento di un paio di ore. Bellissimo giro. Alle 8.00 sono già all'attacco del sentiero, con l'erba bagnata dalla notte e nessuno in giro. M'incammino tranquilla, mi godo la pace, ma un po meno il freddo. Dopo circa un'ora esco dal bosco e lo sguardo spazia tra il sasso Lungo al gruppo del Sella. Che meraviglia! Le nuvole avvolgono le montagne, la vista non è ottima, ma basta per riscattarsi come al solito della fatica di uscire dal letto, da sola, alle 7 di mattina .... Anche questa volta sono stata "ripagata" dello sforzo....

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: normale - condizioni generali dopo l'allenamento: contenta Dati Specifici - tipologia di allenamento: Camminata - ritmo : normale - durata: 1 ora e 45 minuti - FC 122 - Calorie 573 - sensazioni finali: divertimento senza fatica Ricomincio sempre dalle cose che mi piacciono: camminare, in salita, in mezzo al verde. Così la salita al castello è perfetta. Resisto alla tentazione di andare a casa. Mi fermo subito dopo l'ufficio e mi cambio in parcheggio come d'abitudine ... come le vecchie abitudini! Parto a passo tranquillo e attraverso il paese. Quando inizio la salita e si aprono i vigneti riprendo il controllo dei pensieri. Mi rilasso, mi diverto, mi piace. Nessuna fatica, solo piacere. 500 metri di dislivello, in silenzio e in solitudine. Domani il meteo non è buono. Forse non ho scelto un buon giorno per prendere ferie. Ma forse ho scelto un giorno perfetto per farmi gli affari miei e godermela! Adesso mi cer...

E' finita! E' finita l'onda anomala di lavoro! E' finito lo stress incalzante, la paura di non farcela, la paura di sbagliare e non sapere come risolvere i problemi. E' finita. Torno al quieto lavoro in ufficio, torno al tran tran quotidiano. Tra un mese sarò a lagnarmi che mi annoio, ma ho bisogno di pensare a qualcosa che non sia lavoro!! Ho bisogno di aspettare le 17 e pensare "adesso vado a correre o a pattinare?". Ho bisogno di questo anche se domani sono già senza socia per la mia passeggiata. Non importa, adesso mi riprendo tutte le sere passate in ufficio, tutte le volte che per stanchezza mi sono abbandonata sul divano. E' finita anche l'altra storia. Non c'e' più niente da dire, da cercare, da spiegare. Non c'e' niente, questa è la dura veritià. Montagne di sentimenti, emozioni, paure che non hanno un senso, che erano frutto della fantasia. Non c'e' niente e non ci sarà più niente. Inutile spiare di nascosto, inuti...

Non sono morta! Sopravvivo all'onda anomala di lavoro. Sopravvivo alle trasferte che ti sballano le abitudini più banali. Sopravvivo anche ai voli del cuore. Insomma vado alla grande considerando l'intensità del periodo!! Però non mi piaccio. Non sto bene. Mi sento appesantita. Sto mangiando tantissimo, mi sto muovendo pochissimo. Adesso ho bisogno di rimettere tutto in ordine, di riprendere le buone abitudini. Qualcosa ho fatto in queste settimane, non è stato proprio tempo sprecato. Passeggiate, brevi giri in montagna. Magari anche 600 metri di salita, a volte anche 1000. Però le grandi abbuffate e le bibite gasate vanificavano immediatamente la mia fatica. Ho bisogno di fare fatica ma ho bisogno (e voglia) di stare tranquilla con il lavoro. Non voglio stressarmi, non voglio svegliarmi in piena notte pensando "ce la farò domani a fare tutto?". Ecco ... questo non lo voglio più. Voglio godermi l'estate, perchè mi stanno fottendo l'estate! Senza accorgemene so...

Dati generali - condizioni generali prima dell'allenamento: normale - condizioni generali dopo l'allenamento: contenta Dati Specifici - tipologia di allenamento: ROLLER - ritmo : normale - durata: 1 ora - FC 159 - Calorie 519 - sensazioni finali: divertimento senza fatica Dovrei mettermi a dieta. Ma seriamente. Fare solo sport non basta. Spero arrivi presto lo stimolo giusto. Magari prima di recuperare peso. Non voglio pensare a quanto peso; l'idea di salire sulla bilancia mi terorizza.

Sono seduta nel buio della mia stanza, solo la luce del monitor. Nonho pià parole. Non mi va di parlare. Se parlo e cerco di essere felice mi chiedono "perchè sei felice?". Se sono stanca e chiacchiero meno mi chiedono "perchè sei silenziosa?". Cavoli non va mai bene niente. Io per prima: quando ho quello che vorrei ... bhe grazie non mi interessa più. Quando non ho quello che voglio ... bhe allora dev'essere mio a tutti i costi. Mi da fastidio la luce di questo monitor, dovrei accendere una lampada. Quella del comodino si è rotta. Dovrei aggiustarla ma non mi va. Ci sono altre cose che sono rotte e non mi va di aggiustarla. Chissà cosa avrà voluto dire oggi con quelle frasi del cacchio. Non avrà voluto dire niente, non è che la gente parla sempre a filo o parla per dire qualcosa. A volta parliamo così ... pour parler. E se possiam dire cattiverie meglio ancora. Alè, giù legna. Sono acida. Sono peggio di acida. Peggio di insofferente, peggio di annoiata, peggio ...