Solo 50 gg, uno l´ho sprecato

Un giorno lho sprecato. L'ennesimo.
Aperitivo, gozzovigliamento, accesso di cibo e alcol, lezione di ginnastica saltata per cosa? per starmene a casa, da sola, con i miei sensi di colpa per aver mangiato, bevuto, e sprecato l'occasione di volermi bene facendo attivitá fisica. 
Mi sembra di essere tornata indietro di 10 anni, dove mangiavo e compensavo con la corsa. Uguale!! Paro-paro! 10 anni di percorsi, sostegno, crescita, meditazioni, studi ... per un cazzo, per essere ancora lí che non controllo il cibo e mi abbuffo e poi esco a correre per bruciare. Tutta questa ENORME fatica per niente! Ma proprio niente di niente, solo fatica, gratuita, inutile, gettata al vento!
Ma domani ci provo ancora, senza sapere come fare meglio, come se avessi giá dimenticato tutti i libri appena letti, zero, come una novellina qualsiasi ... tutta teoria e zero pratica.
Ma domani ci provo ancora, lo stesso, e poi ancora sabato e domenica. 
Input del weekend: non fare la spesa, mangiare il pesce e le verdure in casa, fare sport e ginnastica.
Vediamo cosa porto a casa.
Signore ti prego mandai 500.000€ cosí cambio lavoro mi rilasso e faccio pace con me stessa e il mio corpo. Ti prego ascoltami!!!!!!!! grazie, confido in te. Bonifico va bene.

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Allenamento 9-25

 Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: determinata ma in lieve stress - condizioni generali dopo l'allenamento: sudata e soddisfatta Dati Specifici - tipologia di allenamento: corsa - durata totale: 30 min - lunghezza: 5 km - calorie: 300 - condizioni generali dopo l'allenamento: felice Ci sono stati molti altri allenamenti tra l'8 qui documentato, e il 9 di oggi. Allenamenti anche decenti, specialmente nelle ultime 3 settimane, da quando ho iniziato anche la palestra. Oggi non dovevo correre. Volevo ma sapevo che poi avrei pagato in palestra (infatti alla fine non ci sono proprio andata e mi sono dedicata alla sana pratica dell'aperitivo). Esco con il sole e i pantaloni corti a metá novembre. Esco e parto a bomba! Uso il primo km in discesa per raggiungere velocitá spaziali, uso il secondo km in leggera salita per recuperare e avanti alternando km veloce e km lento. Pochi km, solo 5, a 6'. Cardio fino a 174 battiti. Sudo, fatico e per una ...
Continua a leggere

Arringa finale con CNV

Si é fatto vivo chiedendomi se avevo cambiato cittá.  Non so cosa intenda o forse se mi impegno posso anche provare a interpretare il suo messaggio, potrei anche riderci sopra, cercare dell'ironia (totalmente fuori luogo) nelle sue parole. Eppure piú leggo di CNV e piú capisco quanto se non hai pensieri di un certo tipo ... non usciranno mai parole e sentimenti diversi da rabbia, frustrazione, violenza. In primis con se stessi: se non hai buone parole per te, non ne avrai neanche per altri. E piú leggo piú mi sembra enorme il lavoro che dovrebbe fare questa persona per giungerne a capo. Piú leggo, piú mi dico che non é lavoro per me. Nel mentre ho scritto quella che di fatto sarebbe una arringa finale. Ogni votla dico che smetto e poi le preparo! Diciamo che questa volta é una esercitazione di CNV, dove seguo i passi  Osservare senza giudicare: Descrivere ciò che accade senza etichettare o criticare. Esprimere i sentimenti: Condividere come ci si sente in risposta a ciò che si...
Continua a leggere

Allenamenrto 2-25 perdendosi

 Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: un po depressa e un po confusa.  - condizioni generali dopo l'allenamento: assetata ma felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata      - durata totale: 3 ore - lunghezza: 13 km - Dislivello: 710 D+ - calorie:  1211 - sensazioni finali: parto da casa con la voglia di andare al fresco, a cercare panorami, sentieri non nuovi ma battuti e poco. Salgo in auto e ho poca voglia di guidare , ripiego quasi subito su un giro con belvedere che mi ero messa su koomot. Parcheggio decisa dove penso parta il sentiero ma ... Tadannnn ... il sentiero é da tutt'altra parte e abbiamp pagato 3€ di parking. Bene, ma non benissimo. Partiamo da dove siamo, una rampa micidiale, verticale, al sole, sotto rocce nere di caldo porfido. Arriviamo disidratati perché abbiamo lasciato in auto acqua e tutto, "facciamo solo due passi"! Cerchiamo un ristoro salendo e scendendo, chiuso uno, disperso l'altro, non una...
Continua a leggere