Finto Allenamento 6-25

 Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: in lacrime e depressa
- condizioni generali dopo l'allenamento: rilassata

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: camminata
- durata totale: 1 ora e 26
- lunghezza: 8km
- calorie:  524

- sensazioni finali:la quiete dopo la tempesta di cibo e lacrime e senso di inadeguatezza. Ma poi é passato: ho cambiato giro, mi é piaciuto, l'aria era fresca, il buio é sempre piu vicino, i pensieri si sono diradati, non ho aggiunto cibo alla Merenda/cena, ho fatto gli esercizi per le braccia con i pesetti. 

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