Finto allenamento 5-25

 Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: depressa
- condizioni generali dopo l'allenamento: depressa

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: camminata 10k
- durata totale: 1 ora e 12 min
- lunghezza: 6 km
- calorie:  400

- sensazioni finali: mangio troppo di merda. Ricco pranzo al Mc con hamburger, patate, nuggets, tanti nuggets! Cena mi dico "salto" e poi pizza, tigelle, mortadella. Mi faccio schifo!
Mi leggo qualche dieta, magari traggo ispirazione. Sarebbe un bel regalo 10 kg in meno per i 50 anni. Un gran bel regalo! CAZZO!

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