Premio oscar

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: nervoso e isterica - condizioni generali dopo l'allenamento: stressata e di fretta Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata - durata totale: 45 min - lunghezza: 4 km - Dislivello: 110 - calorie:  284 - sensazioni finali: Settimana di grande fiacca mentale, di svogliatezza, di "ne ho un gozo cosí di tutto!!". Esco per correre, ma poi cammino, chiacchiero, mi rilasso, andrebbe anche bene ma poi all'improvviso é tardi, devo essere lle 19:30 da un'altra parte, docciata, sorridente, recuperando figlie adolescenti di altri. La camminata perde il suo potere distensivo e si tramute in stress: faccio tutto di corsa, ma arrivo in orario. Non gira per niente,non so come squotermi da questa apatia. Non do la colpa a nessuno, sono io che devo riprendermi le mie cose e procurarmi gioia in qualche modo.

 Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: un po depressa e un po confusa.  - condizioni generali dopo l'allenamento: assetata ma felice Dati Specifici - tipologia di allenamento: camminata      - durata totale: 3 ore - lunghezza: 13 km - Dislivello: 710 D+ - calorie:  1211 - sensazioni finali: parto da casa con la voglia di andare al fresco, a cercare panorami, sentieri non nuovi ma battuti e poco. Salgo in auto e ho poca voglia di guidare , ripiego quasi subito su un giro con belvedere che mi ero messa su koomot. Parcheggio decisa dove penso parta il sentiero ma ... Tadannnn ... il sentiero é da tutt'altra parte e abbiamp pagato 3€ di parking. Bene, ma non benissimo. Partiamo da dove siamo, una rampa micidiale, verticale, al sole, sotto rocce nere di caldo porfido. Arriviamo disidratati perché abbiamo lasciato in auto acqua e tutto, "facciamo solo due passi"! Cerchiamo un ristoro salendo e scendendo, chiuso uno, disperso l'altro, non una...

Stremata come negli anni migliori, che erano poi i peggiori. Stremata dai pensieri, dalle parole, dai se e dai ma. Ora si tira la rifa e si fanno i conti: lasciare andare. Lasciare perdere. Sono in perdita. Demoralizzata nel profondo dell’animo. Avvilita. Delusa. Forse passerà come altre tempeste in passato o forse riesco a mettere la parola fine. Fine alla violenza verbale, al pessimismo, agli alti e bassi, tutto o niente, bianco o nero. Torno a un po di equilibrio. Torno a qualche giorno nel mio baratro, da cui però esco!! Nel baratro che ho imparato ad attraversare senza rompere i maroni all’universo e a tutti i miei conoscenti. Ci ho impiegato il mio tempo ma ora ho capito. Avessi avuto uno al mio fianco che mi aiutasse in questi processo … invece niente, sola, crisi dopo crisi , sfogo dopo sfogo, fino alla resa e all’8”illuminazione Tardiva ma risolutiva. Ora vivo meglio e non posso lasciare che un uomo turbi il mo equilibrio, tanto faticosamente conquistato! No cazzo!! Vatten...

Stremata come negli anni migliori, che erano poi i peggiori. Stremata dai pensieri, dalle parole, dai se e dai ma. Ora si tira la rifa e si fanno i conti: lasciare andare. Lasciare perdere. Sono in perdita. Demoralizzata nel profondo dell’animo. Avvilita. Delusa. Forse passerà come altre tempeste in passato o forse riesco a mettere la parola fine. Fine alla violenza verbale, al pessimismo, agli alti e bassi, tutto o niente, bianco o nero. Torno a un po di equilibrio. Torno a qualche giorno nel mio baratro, da cui però esco!! Nel baratro che ho imparato ad attraversare senza rompere i maroni all’universo e a tutti i miei conoscenti. Ci ho impiegato il mio tempo ma ora ho capito. Avessi avuto uno al mio fianco che mi aiutasse in questi processo … invece niente, sola, crisi dopo crisi , sfogo dopo sfogo, fino alla resa e all’8”illuminazione Tardiva ma risolutiva. Ora vivo meglio e non posso lasciare che un uomo turbi il mo equilibrio, tanto faticosamente conquistato! No cazzo!! Vattene a ...

Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: depressione e scasso.  Voglia di gettarmi dal ponte di A****o! Arrivo a casa dall’ufficio, - condizioni generali dopo l'allenamento: gravemente insoddisfatta Dati Specifici - tipologia di allenamento: passeggiata post cena - durata totale: 1 ora e 10 - lunghezza: 6,50 km - Dislivello: D+ 62 - calorie:  433 - sensazioni finali: uguale a prima. Tesa, nervosa, molto delusa dalla mia pigrizia ma anche determinata a riprendermi e a dimagrire. Voglio dimagrire anche se non so come. Forse sbranandomi come stasera 4 fette con la marmellata?!? No di certo …Ceno con pollo scongelato che mi fa cagare. Lo annego nella salsa di soia ma sa di cadavere. Venerdì butto tutto la carne che ho in frigo. Mi fa cagare la carne dal freezer!!

Ne ho un po i coglioni pieni di tutta questa gente che si lamenta, che nn va bene niente, che sono poveri (grave problema), che se no é tutto come vogliono loro lasciano perdere ... che lo faccio anche io ma non mi sembra di rmpere il cazzo all'universo. Ci faró comunque caso, non si mai che diventi come loro. Mi finiscono, mi saccheggiano l'energia, l'entusiasmo. Ho bisogno di un po di solitudine, di pace, di stare sola, con i miei pensieri. Ho anche bisogno di correre, é del 7 agosto la mia ultima uscita! Quasi 2 settimane.  Arriverá settembre, la scuola, la routine, i buoni propositi, le solite cose. Arriverá anche la depressione, quel senso di malinconia, di anni che passano veloci, di figli che crescono e genitori in bicilico tra il "ti lascio a casa da solo" e il "andiamo insieme". Sono un po delusa dell'Ing. Era stato un ferragosto "dolce" per quanto lo possa essere con un uomo tutto d'un pezzo come lui. Era stato affettuoso, a t...

Gozzovigliate e party finiti. L’autunno è già dentro me. I buoni propositi di settembre si sono spostati subito dopo ferragosto. Le analisi sono ok. Il ferro benone. Riprenderò un po’ a settembre. Riprenderò a fare il diario alimentare e sportivo. Obiettivi dichiarati: gym 2 volte a settimana, corsa 2 volte a settimana, passi quotidiani. Anzi obiettivo 15gg consecutivi!! Obiettivi non dichiarati: dimagrire. Tonificare. Pesarsi entro 3 settimane. Bridget scansati pure! Se non hai un’ora per allenarti, vanno bene anche 30 minuti. Se non riesci a cucinare pasti perfetti, puoi gestire bene le porzioni. Se oggi qualcosa va storto, non significa che hai rovinato tutto Quindi cominciamo! Allenamento ZERO Dati Generali - condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla - condizioni generali dopo l'allenamento: gravemente insoddisfatta Dati Specifici - tipologia di allenamento: passeggiata in sandalo - durata totale: 1 ora e 20 - lunghezza: 4,6 km - Dislivello: D+ 262 - calorie:  ...