dica lo giuro sulla bibbia di Albanesi
Lo giuro!
Giuro che questa è l'ultima gara che affronto senza preparazione.
Giuro che da lunedì mi allenerò con metodo e mi applicherò alla dieta.
Giuro che non acquisterò pettorali con anni di anticipo, che sarò selettiva con e gare: poche ma buone e preparate.
Lo giuro ... come tutte le altre volte che in un pre gara mi accorgo di quanto sia tapasciona dentro, di quanto non riesca proprio a mettere ordine nella mia vita sportiva e alimentare.
L'ebrezza del click del pettorale si assopisce con i mesi, non te ne curi più, la dimentichi. Ma lei non si dimentica di te e il conto me lo presenterà proprio domenica, proprio a cavallo del 30 km, quando lascerò la parte più piacevole del percorso per andare incontro all'ignoto della zona industriale. Lì sarà l'apice del pentimento, ma a meno di gravissimi problemi, sono certa di finirla, la porterò a casa come le altre volte.
Che brutta espressione "l'ho portata a casa". Potevo anche lasciarla dov'era ... di una gara posso dire che l'ho vissuta, l'ho amata o anche odiata, ma portarla a casa è brutto. E' testimonianza di impreparazione.
Ma lo giuro, da lunedì mi impegno! Ho già la prossima corsa che mi aspetta, un bel collinare, ho un mese di tempo per preparalo, per piazzarci dei bei km, ma soprattutto dei lavori di qualità, ripetute, magari anche due addominali a giorni alterni e 15 secondi di plank ogni 2 settimane, per partire soft, senza esagerare.
Lo giuro mangerò bene, dieta ferrea!
La verità? La fine di una corsa mi regala sempre grande euforia, con un crollo totale degli allenamenti per settimane. E mi regalerà anche tanto appetito, per cui mangerò come non ci fosse un domani. Questo è il copione che si ripete dopo ogni gara. Più lunga è la distanza, più "scarico" farò e più cibo mangerò.
Lo giuro ... ci provo! A cambiare, a fare diverso.
Credeghè!
Giuro che questa è l'ultima gara che affronto senza preparazione.
Giuro che da lunedì mi allenerò con metodo e mi applicherò alla dieta.
Giuro che non acquisterò pettorali con anni di anticipo, che sarò selettiva con e gare: poche ma buone e preparate.
Lo giuro ... come tutte le altre volte che in un pre gara mi accorgo di quanto sia tapasciona dentro, di quanto non riesca proprio a mettere ordine nella mia vita sportiva e alimentare.
L'ebrezza del click del pettorale si assopisce con i mesi, non te ne curi più, la dimentichi. Ma lei non si dimentica di te e il conto me lo presenterà proprio domenica, proprio a cavallo del 30 km, quando lascerò la parte più piacevole del percorso per andare incontro all'ignoto della zona industriale. Lì sarà l'apice del pentimento, ma a meno di gravissimi problemi, sono certa di finirla, la porterò a casa come le altre volte.
Che brutta espressione "l'ho portata a casa". Potevo anche lasciarla dov'era ... di una gara posso dire che l'ho vissuta, l'ho amata o anche odiata, ma portarla a casa è brutto. E' testimonianza di impreparazione.
Ma lo giuro, da lunedì mi impegno! Ho già la prossima corsa che mi aspetta, un bel collinare, ho un mese di tempo per preparalo, per piazzarci dei bei km, ma soprattutto dei lavori di qualità, ripetute, magari anche due addominali a giorni alterni e 15 secondi di plank ogni 2 settimane, per partire soft, senza esagerare.
Lo giuro mangerò bene, dieta ferrea!
La verità? La fine di una corsa mi regala sempre grande euforia, con un crollo totale degli allenamenti per settimane. E mi regalerà anche tanto appetito, per cui mangerò come non ci fosse un domani. Questo è il copione che si ripete dopo ogni gara. Più lunga è la distanza, più "scarico" farò e più cibo mangerò.
Lo giuro ... ci provo! A cambiare, a fare diverso.
Credeghè!
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