38° Finto Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: tranquilla
- condizioni generali dopo l'allenamento: serena ed energica

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: aerobica
- durata: 40 minuti
- sensazioni finali: braccia tonificate

Devo mettermi il cardio perchè non mi rendo conto nè della durata, nè della fatica. Sudare sudo, ma quello è il mio marchio di fabbrica. Sarebbe davvero bello aggiungerci prima un 20-30 minuti di corsa e poi questi 40 minuti di tonificazione. Allora sì che sarebbe un allenamento perfetto!!! Nel mondo dei sogni dove un compagno attento e premuroso mi concede due allenamenti seri a settimana o meglio ancora mi ACCOMPAGNA!! Ahh che sogni ad occhi aperti!
Le braccia hanno lavorato. Le sento. Non mi fanno malissimo, non sono bloccata e sono felice. A dire il vero non mi sono ancora bloccata nè con lo yoga nè con l'aerobica. Ci vorebbe un po di corsa, allora sì che mi esce subito un bel di mal gambe. Non devo pensare alla corsa, non devo pensare che avevo corso 8 km, non devo pensare che tra 1 mese c'e' una bella mezza maratona e io non ci andrò con la mia amica. Che lei è brava, costante e allenata, mentre io sono pigra, depressa, obesa e molliccia.
E con questi pensieri positivi me ne vado da qui!!!

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