184° Allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: stanca
- condizioni generali dopo l'allenamento: fisicamente esausta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata: 37 minuti
- lunghezza: 7 km
- calorie bruciate: 398
- sensazioni finali: peggio di una merda
La settimana è trascorsa insonne e digiuna. La notte è trascorsa piovosa e insonne. Mi ero rallegrata all'idea che quando avrei preso sonno come al solito verso le 6.00, avrei potuto dormire beatamente vista la pioggia torrenziale, invece no. Invece alle 7 c'era uno splendente sole come non se n'e' visto in tutta la settimana. Sempre presente la cappa di afa con umidità al 90%, però c'era il sole e i miei compagni erano già tutti sotto casa mia quando sono scesa distrutta e assonata.
Con la schiena a pezzi e il passo strascicato mi incammino tra i miei cari vigneti. I miei soci sono entusiasti del nuovo percorso, chiacchierano e tirano ... al 3 km mi prendo una pausa e cammino un po. Mi spiace nn ce la faccio, sono veramente esausta! Troppa attività dopo tanta inattività. Domenica prometto di risparmi per riprendermi e inizio a pensare a come arrivare a venerdì prossimo "intera". Dovrò scegliere se stare a dieta o allenarmi perchè entrambe le cose non mi vengono!
- condizioni generali prima dell'allenamento: stanca
- condizioni generali dopo l'allenamento: fisicamente esausta
Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata: 37 minuti
- lunghezza: 7 km
- calorie bruciate: 398
- sensazioni finali: peggio di una merda
La settimana è trascorsa insonne e digiuna. La notte è trascorsa piovosa e insonne. Mi ero rallegrata all'idea che quando avrei preso sonno come al solito verso le 6.00, avrei potuto dormire beatamente vista la pioggia torrenziale, invece no. Invece alle 7 c'era uno splendente sole come non se n'e' visto in tutta la settimana. Sempre presente la cappa di afa con umidità al 90%, però c'era il sole e i miei compagni erano già tutti sotto casa mia quando sono scesa distrutta e assonata.
Con la schiena a pezzi e il passo strascicato mi incammino tra i miei cari vigneti. I miei soci sono entusiasti del nuovo percorso, chiacchierano e tirano ... al 3 km mi prendo una pausa e cammino un po. Mi spiace nn ce la faccio, sono veramente esausta! Troppa attività dopo tanta inattività. Domenica prometto di risparmi per riprendermi e inizio a pensare a come arrivare a venerdì prossimo "intera". Dovrò scegliere se stare a dieta o allenarmi perchè entrambe le cose non mi vengono!
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