183° Allenamento


Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: sudata
- condizioni generali dopo l'allenamento: evaporata

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: roller
- durata: 45 minuti
- lunghezza: 9 km e qualcosa
- calorie bruciate: 834
- sensazioni finali: peggio di una merda

Non è stata una buona idea andare a pattinare in pausa pranzo, ma non ho scelta. La mattina è un trauma che posso affrontare poche volte per volta. La sera sono stanca e se sono sola non ci vado, non c'e' pezza, inutile raccontarsi balle. In barba ai 31° ma soprattuto in barba al tasso di umidità che potrebbe essere del 90% sono andata!!!
Lì per lì non sudavo nemmeno così tanto, certo non avevo niente da dire: zero gambe, zero fiato, zero energie. A tratti pensavo di morire. Pulsazioni a 185, brividi di freddo, niente da bere. E' stata una cazzata? Probabilmente sì, ma ho bruciato 840 calorie ... ora finisco di evaporare con calma in ufficio.


ALIMENTAZIONE
colazione: the al limone
merenda: yogurt + 2 pesche
pranzo: zucchine e cavolfiore a vapore
merenda: pesca
cena: sbocconcellate di verdure

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