182° Allenamento

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: scazzata e nervosa
- condizioni generali dopo l'allenamento: poco contenta

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata: 45 minuti
- lunghezza: 6.30 km
- calorie bruciate: 540
- sensazioni finali: na merda

Sì sono seriamente intenzionata a riprendere uno straccio di allenamento e forma fisica, nonché dimagrire. Sì voglio andare in montagna e farmi 4 giorni in rifugio!!! Tra l'altro non dovrebbero nemmeno venirmi in quel periodo ... ecco l'ho detto e ora mi verranno sicuro. Lo voglio, lo voglio, lo voglio. Più ci penso e più voglio andare.
Torniamo alla corsa: na merda. Sveglia alle 6.00, vestita veloce e giù in strada. Molta fatica, gambe segate e poca voglia. Tutto normale, tutto come una volta. Speriamo che domani vada meglio. Domani andrò ancora, ho bisogno di dimagrire, di sgonfiarmi, di alleggerirmi. Sì questa azione un po violenta sulla dieta è contestabile. E' un po squilibrata, ma si tratta solo di due settimane, solo per alleggerirsi un po, poi prendo la mia solita dieta e la seguo maniacalmente. Poi torno in equilibrio, ma questi giorni sono così: in bilico tra l'inferno e il paradiso.

ALIMENTAZIONE
colazione: the e una pesca
merenda: yogurt da bere
pranzo: melone
merenda: melone
cena: un paio di boccate di riso alla salsiccia, poca roba

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