29° Finto Allenamento
Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: depressa
- condizioni generali dopo l'allenamento: depressa ma ossigenata
Dati Specifici
- tipologio di allenamento: camminata
- durata: 1 ora
- lunghezza: 6 km
- sensazioni finali: permanent scazzus
Lo stadio attuale della mia depressione sta portando aspetti positivi. Non ho attacchi di fame incontrallata in quanto tendo più all'apatia che all'entusiasmo. Non ho voglia di socializzare, ne di intrattenere relazioni umane che significa non farmi compatire con i miei amichetti di turno. Questo profondo bisogno di silenzio, di quiete mi porta a non desiderare contatti, di nessun tipo. Durasse almeno un paio di settimane con qualcuno ....
La passeggiata di stasera serviva solo per prendere un po d'aria. Fa freddo, parecchio freddo. Nelle campagne solitamente buie, la neve rischiara quel tanto che basta per individuare il ghiaccio e non slogarsi una caviglia!!
I miei malesseri psicosomatici mi attanagliano. Dalle croste della dermatite al mal di denti. Passando da un fastidioso mal di stomaco, come un morso all'imbocco dello stomaco che ho sempre paura possa sfociare in colica. E poi la stanchezza, un enorme stanchezza. Che non è solo sonno, ma è proprio voglia di non fare niente, mancanza di energie, ecco cos'e'. Sforzarsi nel fare qualsiasi cosa, anche le cose che mi piace fare. Faticare, tanto faticare: dal preparare la cena, al riassettare la casa, al vestirmi. Persino farmi la doccia mi costa fatica e appena posso mi sdraio, mi stendo, mi estraneo sognando le mie mission impossibile.
Tra poco c'e' il weekend. Ci sarebbe possibilità di sciare sia sabato, sia domenica. Mi accontenterei di uno dei due giorni, ma non saprei nemmeno bene che giorno scegliere. Magari sabato che c'e' il sole ... ma non so, non ho energie per litigare, per discutere, per barattare un permesso. Sono stachissima, sono apatica. Adesso filo via a leggere prima che mi salgano paturnie virtuali.
- condizioni generali prima dell'allenamento: depressa
- condizioni generali dopo l'allenamento: depressa ma ossigenata
Dati Specifici
- tipologio di allenamento: camminata
- durata: 1 ora
- lunghezza: 6 km
- sensazioni finali: permanent scazzus
Lo stadio attuale della mia depressione sta portando aspetti positivi. Non ho attacchi di fame incontrallata in quanto tendo più all'apatia che all'entusiasmo. Non ho voglia di socializzare, ne di intrattenere relazioni umane che significa non farmi compatire con i miei amichetti di turno. Questo profondo bisogno di silenzio, di quiete mi porta a non desiderare contatti, di nessun tipo. Durasse almeno un paio di settimane con qualcuno ....
La passeggiata di stasera serviva solo per prendere un po d'aria. Fa freddo, parecchio freddo. Nelle campagne solitamente buie, la neve rischiara quel tanto che basta per individuare il ghiaccio e non slogarsi una caviglia!!
I miei malesseri psicosomatici mi attanagliano. Dalle croste della dermatite al mal di denti. Passando da un fastidioso mal di stomaco, come un morso all'imbocco dello stomaco che ho sempre paura possa sfociare in colica. E poi la stanchezza, un enorme stanchezza. Che non è solo sonno, ma è proprio voglia di non fare niente, mancanza di energie, ecco cos'e'. Sforzarsi nel fare qualsiasi cosa, anche le cose che mi piace fare. Faticare, tanto faticare: dal preparare la cena, al riassettare la casa, al vestirmi. Persino farmi la doccia mi costa fatica e appena posso mi sdraio, mi stendo, mi estraneo sognando le mie mission impossibile.
Tra poco c'e' il weekend. Ci sarebbe possibilità di sciare sia sabato, sia domenica. Mi accontenterei di uno dei due giorni, ma non saprei nemmeno bene che giorno scegliere. Magari sabato che c'e' il sole ... ma non so, non ho energie per litigare, per discutere, per barattare un permesso. Sono stachissima, sono apatica. Adesso filo via a leggere prima che mi salgano paturnie virtuali.
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