15° Finto Allenamento

Dati generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: nervosa e svogliata
- condizioni generali dopo l'allenamento: sollevata

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: Camminata
- ritmo : normale
- durata: 1 ora
- sensazioni finali: nessuna fatica

Santi SMS che ti portano la notizia giusta al momento giusto. Salvata dal divano, salvata dalla pigrizia, salvata da un sms. Così grazie a un sms sono uscita, ho passeggiato, ho chiacchierato, mi sono svagata. Non mi sono allenata, ma un po di serotonina l'ho prodotta ed è quello che ci vuole. Domani provo a correre ... lo desidero, poco e leggero ma voglio correre.

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