116° allenamento

Dati generali- condizioni generali prima dell'allenamento: un po svogliata
- condizioni generali dopo l'allenamento: molto contenta

Dati Specifici- tipologio di allenamento: camminata + corsa
- ritmo : tranquillo
- durata: 50 minuti (10 camminata + 30 di corsa + 10 camminata)
- fc 135
- calorie: 313

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