Chocolate Run Casalgrande

Dati Generali
- condizioni generali prima dell'allenamento: nervosa
- condizioni generali dopo l'allenamento: demoralizzata

Dati Specifici
- tipologia di allenamento: corsa
- durata totale: 48 minuti (Garmin incasinato)
- lunghezza: 6 km
- calorie: 373
- sensazioni finali: male al ginocchio

Il Natale si sente tutto sulla pancia. L'inattività si sente tutta sulle gambe.
Zoppico, corro male e scomposta. Sembra che io non abbia mai corso in vita mia.
Credo che questo sia il fondo, più giù di cosi non posso scendere.

Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

Domani faccio bene

Domani voglio fare bene. Bene la salita. Bene l’allenamento. Bene i km. Domani voglio andare con la testa sgombra che anche questa settimana nessuno sconto. Quindi domani vado e faccio reset. Che la gara si avvicina e io voglio perdere 2kg. Ma sul serio! Mi voglio pesare. E voglio fare il deficit calorico, non il deficiente calorico come faccio di solito. Fare bene. Tutto il mese. Questo è il mio scopo. 30 giorni. Non ho altri orizzonti temporali. Mi gioco tutto questo mese. Se faccio bene poi mi regalo lo Stelvio. Voglio lo Stelvio più di tutto. Posso averlo, con impegno e disciplina. Senza distrazioni. Nel bene e nel male. Concentrata sul mio obiettivo.
Continua a leggere

Domani corro e andrà meglio

Ho fatto bene sabato …ma che merda oggi!! Mangiato davvero male, disordinato, ingurgitando senza respiro. Uff … magari domani va meglio. Dovrei anche correre. Oggi non ho fatto praticamente niente. Ho una pancia mondiale. Sono in stallo. Forse mi serve più meditazione. Sono insoddisfatta. Nervosa. Al lavoro poi … domani avanti. Domani corro e andrà meglio.
Continua a leggere

Più onesta

Dovrei essere più onesta e accettare quando Non mi va di correre. Non cercare scuse: la figlia, la merenda. La spesa. La pioggia. Almeno fino a settembre la figlia viene al secondo posto. Valgo solo io. Però … se non mi va di faticare, se ho bisogno di fare altro per stare bene, altro che non sia la corsa o chissà quale massacro … devo essere onesta e dire semplicemente che non mi va. Fine. Zero scuse. Quindi oggi accetto il fatto di aver “sprecato” quelle 2 ore senza pioggia per sbranarmi una piada a by Zerviaaaa con bresaola e pomodoro. Fine. No scuse. Ero nervosa? Siii! centrava la figlia? Nooo. Centrava il lavoro? Siii, quelle ore nuotare tra noia e fingere di fare qualcosa di importante quando a nessuno frega che lo faccio o no. C’entra eccome, ma zero scuse. Non mi va di correre, meglio non provarci neanche, basta lacrime di coccodrillo. Yoga al posto degli SCAZZI. espirazioni al posto di ingozzarsi. Perché poi la calma torna. E allora eccomi a tabatare con plank e squat. Eccomi ...
Continua a leggere